1分も 10分も 1時間も 時間は同じです という方にお会いした でも 楽しい時は時間って早く過ぎてる あと 締切間近で焦っている時も 早く過ぎてる と感じる 同じ時間でも 感じ方で早くも遅くもなる 時間の使い方 感じ方を上手く使えば 早くも遅くもなる のかな

プレゼントを頂きました 思い出した 小さい頃 えんぴつの匂いが好きだった ｢困難にうちかて｣ 今の私への応援メッセージだ 小さい頃を 童心を思い出し 一歩前進 行ってきます

深呼吸 やってるつもりだったー やろうとしても 上手くできてなかった 事に気付いた昨日 深呼吸できるようになったら 空気いっぱい吸い込んで いっぱい吐き出せるのが 嬉しくなった 今日 少しの事で 自分を大切に出来る🍀

縁むすび むすぶか否かは自分次第 行動あるのみ

後悔してないって 強がって 後悔した自分を見たくなくて 強がって 後悔したなら 自分のために、 生きてるなら 後悔減らすために 自分のために、 今を生きたらいいのに 人には言える

決めることが大切 って分かってるけど 決めずに迷う 決めたのに迷う 決めたことを迷う 決めたら直ぐに動かないとね！ と思った今日でした

SUPER BEAVER「らしさ」MV - YouTube らしさ って何だろう

好きな事を仕事にする やってる仕事を好きになる どっちにしても 今やってることが 好きってことだと思った 仕事だけじゃなく やってることの善し悪しじゃなく 好きってことだと思った

分からない って質問してるから いつまでもたっても 分かりたい 何が分かりたいのかも 分からない 欲しい物が分からないのに 買い物に行くと ぐるぐるお店を歩きまわってるだけ ムダな時間を過ごす でも、 ムダな時間にするか否かは 自分次第 今日の価値ある…

過去は無い 今の自分を良いように造り出すために 使うものが 過去 前にあった出来事 その時抱いた気持ち 感じたこと 同じ出来事でも 今が 楽しかったら 楽しい出来事になり 今が 悲しかったら 悲しい出来事になり だから過去は１つでは無い だから今をどう生…

色んな物を貰う 食べ物 装飾品 家電 お金 環境 機会 出逢い 与えられた物を いかに活かすか いかに生きるか いかに楽しむか どれだけ感謝できるか 感謝 どんな想いで どんな過程があって 私のところへ 物だけじゃなく 想いも 粗末にしないように 今日もたく…

操り人形な人生 操ってくれる人を探す人生 操ってくれる人は 自分 しかいないのに 自分を見ないで 操ってくれる他の誰かを探す 他の誰かを探す方が 迷いそう 与えられた環境でも 誰かの助けがあっても 誰かに操ってもらうじゃなく 自分で自分の人生を 操縦す…

自分が頑張ってきたんじゃなくて いつも いつも 常に 周りの力 周りの助け 何一つ自分から発信して 最後まで成し遂げた物事がない と思った 自分の人生さえ 誰かがどうにかしてくれると思って 過ごしてる 操り人形に自分からなってた これも 自分の人生と言…

どう思われてもいい は自分を大切にしていない 良く思われたい人に勘違いされたら 悲しい これも見ないようにしていたみたい なぜ？ やはり悲しいは私にとって嫌な言葉だから 一人で生きていくには悲しいは要らない言葉だったのか 悲しいと思えるほど 誰かの…

どう思われてもいい と思って生きてきた だって私は １人で生きていくから 本当は違って 嫌われたくない １人になりたくない 誰かと一緒にいたい だった 自分の気持ちに気付いたけど 受け入れているつもりで 受け入れてなかった だって 一人で生きていけない…

先日の出来事 「今日のこの時が明日もあったら良いなと思った」こう思ったら涙が止まらなかった なぜ涙が出たのか？ それは、幸せを感じた自分がいたから 今までは幸せを感じないようにしていた。幸せを感じたら寂しさがやってくると思っていたから。 今はこ…

いらない自分といつも一緒にいる いらない自分とは、 必要ないと思う自分 私はいなくても良いんだと思う自分 私はいない方が良いんだと思う自分 こう思う自分と いつも一緒にいる だから 孤独を作る 自分で孤独を作る いらない自分が 孤独を作る 孤独の自分…

良く言えばアクティブ 悪く言えば、考え無しに行動する 周りが付いてきていないのは お構い無し いや、付いてきていないことに 気付かない という自分に出逢う事が多いここ数年 でも後悔はない 結果はどうであれ 行動している自分が楽しい 以前は 行動さえで…

Ａと伝えても Ｂと受け取られ いやいやＡと言いたかった と伝えても 言い訳に取られ と相手のせいにしていた 私はＡと伝えているのに 受け取ってもらえない と自分ばっかり被害を受けてる と思っていた 相手の事を分かろうとしてなかった 分からないけど 分…

私は待つことが苦手 と思っている。 でも、待っている。 やみくもな行動であっても 立ち止まっても 良くなっていると信じて 待っている こう思ったら 今日は苦手が一つ減った と思えた

誰かが落ち込んでいたら一緒に落ち込んでいる自分 本当は落ち込んでいない相手の気持ちはわからない。 大変だな、しんどいだろうなとは思うけど本当の気持ちは本人にしか分からない。 薄情かもしれなけど分からないのに、分かった風にしているほうが薄情だと…

えんとつ町のプペル 読みました。 自分の人生だと思いました。 これが全てだ、と信じている いや、どこかで疑っている 何か他にあるはずだと希望を持っている でも、希望は希薄な望みで 何もせずに終わる これが人生と思ってる こんな自分がイヤだったけど …

最初は難しかったことも 慣れてしまったら 気にしなくなる 気にならなくなる 慣れてしまったら 再度気を引きしめる必要がある と先日痛感した 慣れたり 出来てるって思ったら 初心に戻り、再度確認、振り返り と思っていたけれど、 慣れた、出来てるって思っ…

最近ずっと孤独 そして分かったこと最近じゃなくて昔から感じていた感覚 昔はこの感覚を感じながら一人で生きていた 感じていたけど、｢孤独｣とは思っていなかった 寂しいような悲しいような虚しいような何かよく分からないものだった でも、感じてないことに…

「早く明日も帰りたい」 仕事と家の往復で 仕事が終わって、家に帰ると思うこと 「早く明日も帰りたい」 今帰ったばかりなのに、 まだ出勤していないの、 常にこの事を思っていた。 先の事ばかり考えて 一人で疲弊して、 今を楽しむことをしなかった しなか…

「時間に追われなくなった」 いつも時間が無いと思っていた。 何をするのも、時間がないからできない、時間がないから後回しだった。 時間が無いという表現ではなく、 早く家に帰りたい。 早く家に帰らないといけない。 けれど なぜ時間に追われているのか…

なぜ「怒られている」と感じるのか？ 怒られる→否定される→否定されたくない→自分を守る 瞬時に自分を守るために、「怒られている」という状況を察知するらしい 否定されるとどうなるのか？ ・自分の居場所がなくなる だから 否定されないように生きている …

「怒られていると感じなくなった」 上司や目上の人から 何か言われたら、いつも「怒られた」と思っていた。 名前を呼ばれるだけで「怒られるかも」と考えていた。 この頻度が減った。 なぜか？ 周りの人は私のために声をかけてくれているという思考になった…

コーチングに出会ってから約3年。 当たり前のように日々が過ぎている。 けれど、 コーチングに出会って 自分を見つめて、自分を知って 大きく変化したことがたくさんある。 まずは、 「人と関わるのが好き」 という事に気付いた。 ずっと人と関わるのが嫌い…

これを言ったら 嫌われるかもしれない 嫌な思いをさせるかもしれない 変なヤツと思われるかもしれない 、、、 等々 相手の目線を気にして 自分を出せない いや、 自分を出さない 本当に思ってる事を出してない と思った 思ってる事は１つじゃないけど 例えば…