おすぎの中身

ライフスタイルコーチおすぎの軌跡。素直と自由を取り戻そう!

こんな自分

今日のテーマ

「こんな自分」

先日続き
この自分がなぜできたのかを考えていて、
涙が止まらなくなったのは、

 

この言葉は自分に対しても言っている言葉だった
と気づいたから

 

いつもいつも
できないけど頑張っている自分に対して
しっかりしろよ、情けないと思わないのかよ
と言っていた

そして
自分が疲弊していた

 

だから
涙が出た

もう止めてください
怒りよりも悲しい気持ちがあった

 

でも
もっと違う気持ちが出てきた
「こんな人になりたくなかったのに」

「こんな人にならないようにしようと思ったのに」
誰かを見て
こう思っていたのを思い出した

さらに
涙が止まらなくなった

どうせ

今日のテーマ
「どうせできないダメなやつ」

 

私は
男性に対してこう思っている

すべての男性ではないが、

どうせできないダメなやつ
と思う反面
そうじゃないだろ、しっかりしろ、情けないと思わないのか
と思う私もいる


心の底でこう思いながら
接しているので
トゲがある言い方になる

何で?どうしたの?
という一言にも
心の底の
何でやらないの?しっかりしろよ!
どうしたの?なさけないやつだ!
という言葉がくっついている

なぜ
この自分ができたのか?

考えていたら
涙が止まらなくなった

嫉妬

今日のテーマ

「嫉妬」

 

私は嫉妬した

 

その時

心の声は

 

私だって頑張っているのに

私は何も言ってもらえない

 

だった

 

 

私は、自分を認めるのが苦手

しかし

心は、自分は頑張っていると認めていた

 

 

驚いた

 

 

一番驚いたのは、

自分が嫉妬したのを認めたこと

 

 

嫉妬しても

以前は認めたくなかった

認めたら

自分が惨めになってしまう

と思っていた

 

 

少しの事だけど

以前は自分に制限をかけていたと知った

 

制限が少し外れた

 

 

 

少しずつ外れていったら

もっと楽になると思う

あるがまま

今日のテーマ

「あるがまま」

 

 

 

ワガママのイメージを周りに伝えたら

 

「ワガママ=あるがまま」だよ

 

と教えてもらった

 

あるがままのイメージは、

素直な自分

飾らない自分

本当の自分

というプラス

 

 

本当の自分で

自分を一番にしてあげる

(あるがままで、ワガママになる)

 

 

 

何だか

上手くいきそうな気配がする

 

 

自分を大切にしている感じがする

ワガママ

久しぶりの投稿

 

おすぎの中身

 

自分について考える

 

今日のテーマ

「ワガママ」

 

私のイメージは、

自分勝手

自分が一番じゃないと気がすまない

とマイナス

 

 

しかし書いてて思ったのは、

わがまま=自分が一番じゃないと気がすまない

 

これはプラスな感じがする

 

 

自分にとって、

自分が一番じゃないと気がすまない

となると

自分を大切にしている

と感じたから

プラスなイメージ

 

 

私は、自分を二番手以降にするクセがある

自分を一番にしてあげたら

楽になる事があると思う

 

 

だから

おすぎ「ワガママ」になろう

今から

 


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自己犠牲

人に対して厳しい事を言っていたら

 

自己犠牲に見えます

 

 

と言われ、

 

振り返ったら

以前はそうだった。

 

 

私が言えば良いんでしょ

どーせ誰も私のしんどさ分かってくれない

と思ったり

 

これくらい言ってやるわよ

どーせあんたらは何もできんじゃろ

と思ったり

 

周りを否定しているようで、

自分を全否定していた

 

頑張ったとしても、

これくらいできますから

と強がってた

 

今は、

伝わる。

私は一人じゃない。

私も同じ課題があるから改善しよう。

 

と前向きな感じ

 

 

伝わらない

伝わる

って逆な事を思っている

 

自己犠牲な部分もまだまだあるけど

だいぶ

生きやすくなったな

 


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たくさんの自分

周りに対して

上から目線の自分がいる

 

 

よくよく考えたら

自分に対して

上から目線の自分だった

 

上から目線というか

威圧的で

分からず屋

完璧じゃないとダメ

できないと怒る

非難や否定ばかり

結果がでないとやってきたことは

全て無かったことにする

 

という

かなーり怖い人

 

怖い人じゃなく

怖い自分

 

そんでもって

この怖い自分に脅えて

生きる自分

 

 

あらら

 

どっちの自分も

かわいそうになった

 

どっちの自分も

癒すことのできる自分がいるはず


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上から目線の自分と脅える自分で

 

癒しの自分を見つけにいこ