六根清浄
六根清浄（ろっこんしょうじょう）
認識の働きをつかさどる、六つの器官(目、鼻、耳、舌、身、意の６つで、人間の知覚のこと)が清らかになり、心身が清浄な境地にいたること
「どっこいしょ」
の語源と言われています
富士山に登った時
「六根清浄」と書かれた
札をもらった
「どっこいしょ」
これを知ってから、前向きな言葉だなと思った
そう
前向きな言葉と
私は、思ってなかった
私は、私の殻の中で物事を見ている
もっと視野を広げよう
課題③
愛
好き
が欲しい
と思う。
なぜか？
あたたかいイメージ
ホッとする
だから
欲しいと思う
そうか
私は温かさが欲しいのか
でも
一人で強く頑張ってないといけないから
と思った時に
愛、好き
には
対象の自分以外の人がいる
ということ
らしい
まずは、
自分で自分を温かさ(愛、好き)で
包んでみよう
と思った
課題②
愛
なぜ、苦手か？
気持ち悪い
私には要らない
あっても意味がない
でも、
欲しい
と
頭の中が面倒くさくなるから
苦手なのか
課題
愛
好き
愛
好き
愛
好き
愛
好き
この２つの言葉が苦手です
なぜか？
質問
自分への質問
頭の中で
自分に自分で１日に何回質問してるでしょ？
この質問の質で
自分の行動が変わる
としたら？
私は、「毎日笑って過ごす」と思っていても
笑えない
いや、笑ってるつもり
実際は笑ってない
私は
何で笑えないんだろ？
と笑えない理由を自分に質問している
だから
笑えない理由ばかりを
考えてる
そりゃ笑えない
笑ってる自分ってどんな自分？
と質問を変えていく
今から
笑ってる自分で！
できたら いいな
好きな人ができたらいいな
彼氏ができたらいいな
って
今までも思ってたけど
こう思った瞬間に、
ムリ！！！！！！
できない！！！！！！
って自分に言ってた
と気付いた
今回は
できたらいいな！
そうだなー！
面白いなー！
と肯定的な事を自分に言ってた
肯定的な質問を自分にしていくのが
良いんだね
