おすぎの中身

ライフスタイルコーチおすぎの軌跡。素直と自由を取り戻そう!

帰りたい

「早く明日も帰りたい」 仕事と家の往復で 仕事が終わって、家に帰ると思うこと 「早く明日も帰りたい」 今帰ったばかりなのに、 まだ出勤していないの、 常にこの事を思っていた。 先の事ばかり考えて 一人で疲弊して、 今を楽しむことをしなかった しなか…

時間が無い

「時間に追われなくなった」 いつも時間が無いと思っていた。 何をするのも、時間がないからできない、時間がないから後回しだった。 時間が無いという表現ではなく、 早く家に帰りたい。 早く家に帰らないといけない。 けれど なぜ時間に追われているのか…

否定される

なぜ「怒られている」と感じるのか? 怒られる→否定される→否定されたくない→自分を守る 瞬時に自分を守るために、「怒られている」という状況を察知するらしい 否定されるとどうなるのか? ・自分の居場所がなくなる だから 否定されないように生きている …

怒られる

「怒られていると感じなくなった」 上司や目上の人から 何か言われたら、いつも「怒られた」と思っていた。 名前を呼ばれるだけで「怒られるかも」と考えていた。 この頻度が減った。 なぜか? 周りの人は私のために声をかけてくれているという思考になった…

変化

コーチングに出会ってから約3年。 当たり前のように日々が過ぎている。 けれど、 コーチングに出会って 自分を見つめて、自分を知って 大きく変化したことがたくさんある。 まずは、 「人と関わるのが好き」 という事に気付いた。 ずっと人と関わるのが嫌い…

嫌われる

これを言ったら 嫌われるかもしれない 嫌な思いをさせるかもしれない 変なヤツと思われるかもしれない 、、、 等々 相手の目線を気にして 自分を出せない いや、 自分を出さない 本当に思ってる事を出してない と思った 思ってる事は1つじゃないけど 例えば…

寂しさ

寂しさを埋める 寂しさを紛らわす 全く解決しない と思った 寂しさの根本が解決しないと、 埋めても埋めても埋まらない 紛らわすなんて もっての他 寂しさの根本は、、、 自分を大切にしていないこと 自分のやりたい事をやってないこと 自分の心の声を無視し…

妬み

妬む自分はいる 知ってる でも、知らなかった事がある なぜ妬む自分がいるのか、 それは 私もやってるのに 私も頑張っているのに 私だって、、 という自分がいるから だった 自分を認めれないのに いや、認めたくないのに 認めている自分がいて その自分が「…

卑怯

卑怯なやり方と言われて 考えていた 卑怯な自分はいつものこと と思った 私は3人兄弟の末っ子で 兄の行動を見て あーしてはいけない こーしてもいけない と学んでいた 自分が悪くても兄のせいにして 私は悪くないって顔してた 私は、 いい子にしてたかったか…

幸せ

幸せになりたいけど 幸せになるのが怖いと思っている自分がいる なぜ? 幸せってなに? 今は幸せじゃない? 幸せって思うと次の幸せを見つけるために頑張らないといけない? そもそも 幸せってなんだろう

とじこもる

自分の殻にとじこもる 自分の気持ちや感情が出てきそうになるから 見たくない自分を見てしまいそうになるから 自分に素直になれない時に (自分に素直になりたいのになれない) 殻にとじこもる と自分に素直になるチャンス と思った チャンスにするのは 自分次…

居心地

私は 存在を消すのが得意 大勢の中でも 居なくなることができた 身体はそこにあっても 心は居ない 状態を作れた それが居心地が良かった 最近 本当の居心地の良さを知った それは、 存在に気付いてもらうこと 構ってもらうこと そんなつもりは無いのに、、 …

自信がない

私は自信がない ま、全くない訳ではない けど、自信がない と思っていたけれど、 先日友達から言われた 「そんなに自信があって羨ましい」 と。 そうなんだ 自信があるように見えるんだ、、 そうか そうかな そうかも これは私にとって良いことだ 自分では自信…

認めたくない

自分の事を認めたい 自分の事をもっと認めたい と思っていたけれど、 自分を認めたくない自分がいると気付いた ショックだった そもそも自分が自分を認めたくないのに、 自分を認めたいと思っていたなんて めんどくさいヤツ ウザいヤツ と思った 今から自分…

こんな人

今日のテーマ 「こんな人」 こんな人にならないようにしようと思ったのになってしまっていた こんな人とは、母親だった 母親と父親を見ていてずっと感じていたことだった 今ブログを書く手が止まった見たくない自分がいるようだ 父親の印象は、家にいない人…

こんな自分

今日のテーマ 「こんな自分」 先日続きこの自分がなぜできたのかを考えていて、涙が止まらなくなったのは、 この言葉は自分に対しても言っている言葉だったと気づいたから いつもいつもできないけど頑張っている自分に対してしっかりしろよ、情けないと思わ…

どうせ

今日のテーマ「どうせできないダメなやつ」 私は男性に対してこう思っている すべての男性ではないが、 どうせできないダメなやつと思う反面そうじゃないだろ、しっかりしろ、情けないと思わないのかと思う私もいる 心の底でこう思いながら接しているのでト…

嫉妬

今日のテーマ 「嫉妬」 私は嫉妬した その時 心の声は 私だって頑張っているのに 私は何も言ってもらえない だった 私は、自分を認めるのが苦手 しかし 心は、自分は頑張っていると認めていた 驚いた 一番驚いたのは、 自分が嫉妬したのを認めたこと 嫉妬し…

あるがまま

今日のテーマ 「あるがまま」 ワガママのイメージを周りに伝えたら 「ワガママ=あるがまま」だよ と教えてもらった あるがままのイメージは、 素直な自分 飾らない自分 本当の自分 というプラス 本当の自分で 自分を一番にしてあげる (あるがままで、ワガ…

ワガママ

久しぶりの投稿 おすぎの中身 自分について考える 今日のテーマ 「ワガママ」 私のイメージは、 自分勝手 自分が一番じゃないと気がすまない とマイナス しかし書いてて思ったのは、 わがまま=自分が一番じゃないと気がすまない これはプラスな感じがする …

自己犠牲

人に対して厳しい事を言っていたら 自己犠牲に見えます と言われ、 振り返ったら 以前はそうだった。 私が言えば良いんでしょ どーせ誰も私のしんどさ分かってくれない と思ったり これくらい言ってやるわよ どーせあんたらは何もできんじゃろ と思ったり 周…

たくさんの自分

周りに対して 上から目線の自分がいる よくよく考えたら 自分に対して 上から目線の自分だった 上から目線というか 威圧的で 分からず屋 完璧じゃないとダメ できないと怒る 非難や否定ばかり 結果がでないとやってきたことは 全て無かったことにする という…

不安と焦り

最初に決めたことに対して 不安 焦り で 純粋にやりたかったことが 分からなくなる 純粋に会いたい人がいても 不安と焦りで 認めてもらいたくて 依存だから頼りたくて と 有らぬ方向へ思考がいく そりゃ 色々思ってることはあるけど 純粋に最初思ったことを …

人のせい

ずっとずっとずっとずっと 人のせいにして 生きてきた みんなも やっているから(やっていないから) 言っているから(言っていないから) とか 親の為に結婚しよう とか 自分のしたいこと やりたいことを 人のせいにして 自分の責任でやってなかった 卑怯なヤツ…

嫌いなところ

目の前の人の 嫌いなところ は 自分自身の 嫌いなところ だった

そのまま

そのままでいいのに いつからか 何か変な自分を作り出してた 弱さと強さを 間違ってた と思った 今日

人の役に立ちたい

何で人の役に立ちたいと思ったのか? 認めてもらいたかったのか? 誰に? 親に? 自分自身に? と考えに考えている状況です

病院の事務

何で私の将来の夢は 病院の事務 だったのか? 事務は、 体調不良で病院に行ったら 最初に会う人 直ぐに何でも聞ける人 病院の顔だし 何でもできる というイメージで 何にもできない私にも できそう と思えたからか? 何にもできない私が できる自分になれる …

夢があったのかなぁ 何となくはあった たぶん 専門かどっかにいって 病院で働いて そのうち 結婚、、、はムリだから どうなるんだろう とお先真っ暗にしていた と思う。 病院で働いて というのは、 中学生の時から 病院で事務をします って言ってた 何で 病…

分かってくれない

自分の殻にとじこもって 誰も分かってくれない って 3年間思っていた 分かってくれなくていい ……分かってほしかったのか? 誰も見てくれなくていい ……構ってほしかったのか? 私は一人なんだ ……一人がイヤだったのか? 自分のことを自分が分かってなかった …