おすぎの中身

ライフスタイルコーチおすぎの軌跡。素直と自由を取り戻そう!

一騎当千

一騎当千(いっきとうせん) 一人の騎兵が千人の敵を相手に戦うほど、強い力を持っていること。 誰にもこの力があるのかも 敵は、 自分への言い訳にだったり 正当な理由だったり 被害者意識だったり と考えてみたら 自分を律する力は 自分が持ってる 自分の…

一陽来福

一陽来福(いちようらいふく) 冬が終わって春がやってくること。 悪いことや苦しい時期が過ぎて、待ちかねていた幸運がやっとめぐりくること。 春=欲しいもの、なりたい自分、成果 春が何かを明確にしていけば、 いつも春を意識していれば 冬を乗り越えれ…

一喜一憂

一喜一憂(いっきいちゆう) 状況の変化によって、そのつど喜んだり、心配したりすること。 以前は、自分の感情の変化が嫌だったな 今は楽しめるようになったね どの感情もステキだから

一挙両得

一挙両得(いっきょりょうとく) たった一つのことをするだけで、二つの利益をあげること。 毎日常に 2つ以上の利益(欲しいもの)を得てるのかも!? 自分にとって良いことも、そーでないことも、 欲しいものが手に入ってるのかも と思った 物事は色んな見方…

一視同仁

一視同仁(いっしどうじん) 差別をせず、すべての人を平等に見て、いつくしみ扱うこと。差別待遇や特別待遇をしないこと。「仁」は愛。 なかなか できないなと どーしても平等に見れない と思ったら 自分の事も平等に見れてないなと思った 今日もご覧くださ…

六根清浄

六根清浄(ろっこんしょうじょう) 認識の働きをつかさどる、六つの器官(目、鼻、耳、舌、身、意の6つで、人間の知覚のこと)が清らかになり、心身が清浄な境地にいたること 「どっこいしょ」 の語源と言われています 富士山に登った時 「六根清浄」と書かれ…

老少不定

老少不定(ろうしょうふじょう) 人間の寿命は、予測できないものだといたること。年齢にかかわらず、老人も少年もどちらが先に死ぬかわからない、の意。人生の無常をいう仏教の語。 6月になると、 4年前に同期が亡くなったことを思い出す。 私は生きてる…

課題③

愛 好き が欲しい と思う。 なぜか? あたたかいイメージ ホッとする だから 欲しいと思う そうか 私は温かさが欲しいのか でも 一人で強く頑張ってないといけないから と思った時に 愛、好き には 対象の自分以外の人がいる ということ らしい まずは、 自…

課題②

愛 なぜ、苦手か? 気持ち悪い 私には要らない あっても意味がない でも、 欲しい と 頭の中が面倒くさくなるから 苦手なのか

課題

愛 好き 愛 好き 愛 好き 愛 好き この2つの言葉が苦手です なぜか?

質問

自分への質問 頭の中で 自分に自分で1日に何回質問してるでしょ? この質問の質で 自分の行動が変わる としたら? 私は、「毎日笑って過ごす」と思っていても 笑えない いや、笑ってるつもり 実際は笑ってない 私は 何で笑えないんだろ? と笑えない理由を…

できたら いいな

好きな人ができたらいいな 彼氏ができたらいいな って 今までも思ってたけど こう思った瞬間に、 ムリ!!!!!! できない!!!!!! って自分に言ってた と気付いた 今回は できたらいいな! そうだなー! 面白いなー! と肯定的な事を自分に言ってた …

年内に

昨年11月末に 年内に彼氏ができるかも!? と思った私 実際に彼氏ができたのでした 12月末に、、、、 何をやったらできたのか? お友達が開いてくれた会で知り合った方 知り合って、連絡して、二人で会って 会った回数は2回だけ 3回目に会うときは付き合っ…

自分を認めたら、

自分を認めれない自分と別れた、昨年11月末 そしてその時に 思ったこと 私、彼氏が年内に出来たりして(笑) 支えてくれている 仲間にも伝えたら、 「すごいなー」と笑っていた 以前の私は、誰かと付き合うなんて 無理、 一人で頑張れない人になってしまう、…

自分を取り戻す=別れる

自分で自分の存在を認める 認めてないのかな? ・私は何をやってもダメだ ・どーせ無理 ・もっとできる ・こんなんじゃダメ ・何も出来てない 等々 自分を否定し続け 認めて欲しくて 周りに求めて ってことやってたんだなと そして、 自分でも頑張ってたのに…

自分を取り戻す

そっか 自分で自分を認める 相手の言葉を受け取る まずは 自分なんだな 相手に求めてだもの 認めて欲しい 必要とされたい 愛されたい まずはこれら全てを 自分でする 自分を認める 自分を必要とする 自分を愛する やってるようで やってなかった、できてなか…

依存が課題

依存って何だろ? 相手がいないと私はいない 相手に認めてもらわないと 自分を認められない かな。 でも、私は 自分で自分を認められない 依存だから ではなくて 自分で自分を認められないのが 私の課題だった 認めて欲しい 必要とされたい 愛されたい って …

目覚めて

昨年5月 自分の想いに目覚めてしまったので もちろん 伝えました 「好きみたいです」 上手く言えませんでしたが、、、 ま、 これでオヒトリさま卒業へ向けて 一歩二歩と進むのでした♪ と、 そんなに上手くは進まない! 本当のオヒトリさま卒業は さらに6ヵ…

10年来の想いからの目覚め

初の霧島へ行き 神社仏閣が好きな私は 霧島神宮へ行き 地元の方とお喋りし 観光地をブラブラし ぼーーーっとしたまま 岡山へ そして 気付く 自分の中に好きな人がいることを。。。。。 えっ!!!!!!!!!!!!? そうなん? 気付いた自分が一番驚いた …

10年来の想い③

霧島へ到着し 彼に連絡をしたけど なんで来たの? 意味分からん と、、、 まぁ そうよね 想いを伝えるだけの為に こんな行動できるなんて 自分でも 意味分からん(笑) そう思ったら 泣けてきた 仲間から連絡が来た よくやった よく頑張った 嬉しかった 想い…

10年来の想い②

仲間の関わりのおかげで 10年来想っている人を自分で 認めることができ 想いを伝えようと 霧島へ、、、 熊本の震災直後でやっと新幹線が動くようになった 昨年のGW 初の霧島へ!!!!!!!! 彼には、行くよっと連絡したけど 返信なく でも、 行きたいか…

10年来の想い

オヒトリさま卒業に向けて、意中の彼に会いに行く ことにしました。 ちょうど1年前 岡山にいた私は、 霧島へ行ったのです 10年以上好きだと想っていた人に 好きだーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーって 伝えるために この人が好きだけど もう諦め…

目覚めて②

昨年5月に告白した けれど 返事は1ヵ月後の6月に貰いました 次の人を探そうとしていた時に 返事を貰ったのでした オヒトリさま卒業と 見た目はなりましたが、 昔の私が出てきました 昔の私とは 依存する私 少しだけ 気付いてはいたけれど そう 私は依存す…

オヒトリさま⑤

この本を読んで http://realworld2014.com/book/ 20の質問に答えて 自分が強くないといけないと思っている 理由が見えて そして自分が 「寂しい!!!!!!!!!!!!!!!!!」 と思っていることを知った 「寂しい」なんて弱い人だから 隠してきたこ…

オヒトリさま④

オヒトリさまは 自分が仕組んだことなのに ・私はブサイクだから誰にも相手にされない ・私は誰にも分かってもらえない って周りのせいにしてた 強くいるために 一人でいる ただそれだけ でも、何で 私は強くないといけないのだろうか これを読んで気付いた …

オヒトリさま③

今日も、 思い込みと思考の癖に対して 「本当?」と聞いていく 私は一人が好き “本当?” ↓ 好き 一人は楽だから ↓ 自分の都合だけで 周りに気遣うことなく 行きたい所へ行きたい時に行ける ↓ 一人で出かけることができないなんて 弱い人 ↓ 私は強いから 一人…

オヒトリさま②

まだまだ、 思い込みと思考の癖に対して 「本当?」と聞いていく 私は誰にも分かってもらえない “本当?” ↓ 誰にもの「誰」を男性とすると そんな訳はない 父親、兄弟、職場の人 ↓ 男性の友達はいない ↓ 男性と関わるとしたら 大学時代はアルバイト先の人 社…

オヒトリさま①

思い込みと思考の癖で 一人になる選択をする、おすぎ この思い込みと思考の癖に対して 「本当?」と聞いていく 私はブサイクだから誰にも相手にされない “本当?” ↓ 今は少し違うかもしれん 0人ではない ↓ 大学に入ってからは 男性から声をかけられることも…

わたし⑤~レンアイに対して~

レンアイに対してのおすぎの 思い込みと思考の癖とは、、、 ・私はブサイクだから誰にも相手にされない ・私は誰にも分かってもらえない ・私は一人が好き 思い出せるのはこれかな 誰かに好意をもたれたら それはそれは大変! この人変!!!!!!!! って…

わたし④~思い込みと思考の癖~

自分に思い込みと思考の癖があると知った それで、どうするの? ☆本当かどうかを自分に聞いていく ・本当にお金が無いの? ・本当に時間が無いの? ・本当に社交性が無いの? 本当は、 ・お金は無くはない。 けど、旅行したくてもそこまでは無い ・時間は無…