深呼吸 やってるつもりだったー やろうとしても 上手くできてなかった 事に気付いた昨日 深呼吸できるようになったら 空気いっぱい吸い込んで いっぱい吐き出せるのが 嬉しくなった 今日 少しの事で 自分を大切に出来る🍀
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